Wellnessurlaub in der Schwangerschaft: Tipps und Hotels für Euren Babymoon

Von Alica Renken,

Die erste Schwangerschaft ist eine aufregende, aber auch anstrengende Zeit. Rückenschmerzen, Heißhungerattacken und Hitzewallungen sind nur ein paar der typischen Schwangerschaftsbeschwerden, die wohl jede Frau in guter Hoffnung nur zu gut kennt. Werdende Mamas (und auch die von den Schwangerschaftslaunen indirekt betroffenen Papas in spe) brauchen darum vor allem jetzt viel Ruhe, sollten sich ab und zu etwas Gutes tun und die letzte Zeit, in der sie nur zu zweit sind, noch intensiv genießen.

Was käme da gelegener als ein romantischer Wellnessurlaub im Hotel, in dem Ihr Euch ganz entspannt auf die Geburt Eures ersten Kindes vorbereiten könnt? Wir haben sechs Hotels aufgespürt, die auf Wellness für Schwangere spezialisiert und somit perfekt für Euren Babymoon geeignet sind. Aber zuerst: Welche Anwendungen eignen sich überhaupt für werdende Mütter?


Wellness in der Schwangerschaft: Was geht und was nicht?

Als Reisemagazin für alle Lebenslagen möchte Room5 Euch natürlich auch in anderen Umständen nicht alleine lassen und hat deshalb jemanden zum Thema befragt, der sich auskennt. Frau Dr. Christiane Basiner ist unter anderem als Gynäkologin für das Gesundheitsamt Dortmund tätig und hat uns Antworten auf Fragen rund um Wellnessanwendungen während der Schwangerschaft gegeben. Ihre Ratschläge sind allgemeine Hinweise und können natürlich keinen Arztbesuch ersetzen, aber als kleinen Wellness-Guide für Schwangere haben wir im Folgenden alle wichtigen Informationen für Euch zusammengefasst:

  • Vollbäder sind während der Schwangerschaft uneingeschränkt möglich, nur bei speziellen Badezusätzen sollten natürlich bekannte Allergien beachtet werden.
  • Die Benutzung von Whirlpools und Jacuzzis ist bei der Beachtung aller üblichen Hygienevorschriften uneingeschränkt möglich.
  • Es ist kein Problem, während der Schwangerschaft Saunen oder Dampfbäder zu benutzen, nur die Temperatur sollte eher moderat sein.
  • Wer für die für Schwangerschaften typischen Muskelverspannungen hat, kann vor allem mit Wärme oder Massagen gut Abhilfe schaffen. Beim Massieren im Bauchbereich ist Vorsicht geboten, denn das könnte Wehen auslösen, sonst gibt es aber keinerlei Probleme. Rückenmassagen sollten im Sitzen durchgeführt werden.
  • Falls vor, während oder nach einer Anwendung der Verdacht auf eine vorzeitige Wehentätigkeit besteht, sollte selbstverständlich sofort ein Arzt verständigt werden.

Wellness für Schwangere in Heilkurort

★★★★ Bio- und Wellnesshotel Alpenblick | Höchenschwand (Baden-Württemberg)

Im schwarzwälder Heilkurort Höchenschwand findet Ihr das Bio- und Wellnesshotel Alpenblick. In dem Vier-Sterne-Hotel gibt es nur 24 Zimmer sowie drei Suiten und zehn Juniorsuiten. Die Zimmer im Haupthaus eignen sich mit ihrem kuscheligen Schwarzwald-Flair besonders gut für eine letzte romantische Auszeit bevor Ihr zu dritt seid. In den Juniorsuiten kommen Fans von modernerem Design auf ihre Kosten, außerdem verfügen alle Suiten über Südbalkone.

Im Übernachtungspreis ist jeweils die Verwöhnpension Alpenblick-Inklusiv mit enthalten. Damit könnt Ihr unter anderem das Frühstücksbuffet genießen sowie ein vegetarisches Buffet zu Mittag und ein Abendessen (entweder auch in Buffetform oder als Auswahlmenü). Solltet Ihr einen Ausflug in die Umgebung planen, wird zudem ein Lunchpaket für Euch vorbereitet. Das Restaurant Alpenblick ist übrigens Bio-zertifiziert, es kommen in der Küche zu einem Großteil Bio- und regionale Produkte zum Einsatz. Für Euch (und Euren Nachwuchs) kommt somit wirklich nur das Beste auf den Tisch. Auf Wunsch wird auch Rücksicht auf spezielle Ernährungsgewohnheiten oder Lebensmittelunverträglichkeiten genommen.

Im Haus Alpenblick gibt es vier Eckpfeiler für das Wellnesskonzept: Ernährung, Bewegung, Entspannung und positive Gedanken. Daran angelehnt wird Euch hier eine große Auswahl an Anwendungen und Kosmetikbehandlungen geboten. Im 1.000 m² großen Alpenblick-SPA könnt Ihr z.B. einen Ruheraum aus feinstem Himalaya Salz nutzen. Zudem gibt es eine Sauna und weitere Ruhebereiche, in denen Ihr in eine Decke gekuschelt tiefenentspannen könnt.

In der Schwangerschaft relaxen

  • Speziell für Schwangere gibt es die Arrangements In freudiger Erwartung und Elfe in guter Hoffnung, wobei letzteres bis zum Ende des siebten Schwangerschaftsmonats geeignet ist. Damit könnt Ihr Euch zwei oder sogar fünf Nächte und Tage lang im Wellnessbereich verwöhnen lassen und beispielsweise auf den Sprudelliegen im 32° C warmen Solepool herumdümpeln und die Unterwassermusik auf Euch wirken lassen. Zum Verwöhnpaket von Elfe in guter Hoffnung gehören außerdem ein Peeling, eine Gesichtsbehandlung, eine Aromaölmassage – alles jeweils mit Holunderblüte – sowie eine Maniküre.
  • Für werdende Mütter gibt es im BEAUTYFUL & RELAX PAKET auch die Möglichkeit sich auf einer speziell für Schwangere entwickelten Massageliege massieren zu lassen. Auf Wunsch gibt das Hotel gerne einen Überblick über zubuchbare Anwendungen, die je nach Schwangerschaftsmonat für Euch geeignet sind.
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Luxus-Auszeit für werdende Eltern

★★★★s Hotel Helvetia | Lindau (Bodensee)

Das Hotel Helvetia bietet Euch einen luxuriösen Rahmen für einen romantischen Wellnessurlaub in Vorfreude auf Euer Kind. Bei gutem Wetter könnt Ihr schon morgens den sagenhaften Blick auf den Bodensee genießen, wenn Ihr auf der Seeterrasse gemeinsam frühstückt. Abends könnt Ihr im Swiss Restaurant and Winery in hervorragenden Gerichten mit frischen Bio-Zutaten aus der Region und fangfrischem Fisch (aber natürlich nur durchgegart) schwelgen.

Die Lage am Lindauer Hafen eröffnet Euch ungeahnte Möglichkeiten bei der Wahl der Unterkunft: Checkt doch zur Abwechslung einfach mal nicht in ein Zimmer, sondern auf eine Yacht ein. Das Hotel bietet drei verschiedene Yacht Rooms an, z.B. die Luxus Kuschelyacht. Wenn Ihr leicht seekrank werdet, werft lieber einen Blick auf die anderen Zimmer und Suiten des liebevoll und modern gestalteten Boutique-Hotels.

In der Schwangerschaft relaxen

  • Auch hier wurde das Personal auf Behandlungen für Schwangere eingestimmt. Seit einigen Jahren gibt es das Angebot Zeit zu zweit & doch zu dritt, in dem neben einer klassischen Schwangerschaftsmassage auch die Behandlung der Beine mit entstauenden Massagegriffen enthalten ist. Das sorgt für leichtere Beine und kann nach Belieben noch mit einem Peeling und einer Emulsion kombiniert werden, die kühlend und abschwellend wirkt.
  • Zusätzlich gibt es auch die Möglichkeit an einer Geburtsvorbereitung teilzunehmen. Im Zentrum dieses Angebots stehen z.B. Techniken zur Schmerzbewältigung sowie Atemübungen und Trancemethoden. Das Bellybutton Highlight beinhaltet außerdem die Anfertigung eines Gipsabdrucks, der auf Wunsch gestaltet wird.
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Babymoon Deluxe im Sauerland

★★★★ Göbel’s Landhotel | Willingen (Hessen)

Göbel’s Landhotel im hessischen Willingen ist eines der ersten deutschen Hotels, die sich auf Wellness für Schwangere spezialisiert haben. Aus persönlichem Anlass – Hotelbesitzer werden schließlich auch mal Eltern – wurde beschlossen, auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft einzugehen. Hier kennt man die „anderen Umstände“ und weiß, was dem Körper in dieser spannenden, aber auch anstrengenden Zeit gut tut.

In den Zimmern könnt Ihr Euch noch einmal ganz gemütlich zu zweit einigeln, denn kuschelige Teppiche, eine stimmungsvolle Beleuchtung und Holzpaneele sorgen für eine behagliche Atmosphäre und Romantik pur. Im neuen Gartenflügel des Hotels wohnt Ihr in modernen Zimmern, deren Wände teilweise mit Natursteinen verklinkert wurden.

Übrigens seid Ihr hier auch noch dann optimal aufgehoben, wenn Euer Nachwuchs schon auf der Welt ist: In allen Zimmer findet Ihr auf Wunsch Babybettchen, Buggy und unerlässliche Utensilien wie Babyphone oder Flaschenwärmer. Kinder können den Kids-Club besuchen und Ihren Eltern damit ein wenig ungestörte Freizeit bescheren. In der frischen und fantasievollen Hotelküche speisen Eure Kleinen dann später kostenlos – vorausgesetzt Ihr habt mindestens Halbpension gebucht.

In der Schwangerschaft relaxen:

  • Das Wellnessangebot für Schwangere in Göbel’s Landhotel wurde in Zusammenarbeit mit einer Hebamme und einem Physiotherapeuten entwickelt. Im Mountain Spa könnt Ihr Euch nach Herzenslust in der Wellness-, Sauna- und Beauty-Landschaft entspannen. Gönnt Euch beispielsweise ein pflegendes Molke-Öl-Bad mit Wunschtemperatur oder werdet Eure Verspannungen bei einer Rücken-Nacken-Massage auf einem Massagestuhl los.
  • Als spezielle Pakete für Schwangere hat das Hotel das Babymoon Single oder das Babymoon Deluxe mit verschiedenen Pflegeanwendungen und dem Ausspannen in der Schwebeliege im Angebot. Wer eher kreativ veranlagt ist und sich eine Erinnerung an die Zeit der Schwangerschaft wünscht, kann auch einen Babybauch-Abdruck mit künstlerischer Gestaltung oder ein Fotoshooting buchen.
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In königlichem Ambiente aufs Baby freuen

★★★★ Hotel Schloss Basthorst | Crivitz (Mecklenburg-Vorpommern)

In Crivitz in Mecklenburg-Vorpommern, direkt am Glambecker See liegt das Vier-Sterne-Hotel Schloss Basthorst. Lasst Euch verzaubern vom englischen Schlosspark und taucht noch einmal in eine ganz andere Welt ab, bevor Ihr Euch voll und ganz Eurem Nachwuchs widmet. In dem 200 Jahre alten Herrenhaus könnt Ihr geradezu hochherrschaftlich im Himmelbett übernachten. Weitere Zimmer gibt es im Turmhaus und der Waldresidenz. Wer sich noch mehr wie Zuhause fühlen möchte, kann auch in einem Apartment im Apartmenthaus nächtigen.

Das Restaurant Wilhelmina Helena ist nach der gleichnamigen holländischen Monarchin benannt und verspricht damit nicht zu viel. In der Küche wird auf eine Kombination aus regionalen und edlen französischen Gerichten gesetzt. Wenn Euch das noch nicht nobel genug ist und Ihr ein letztes Candle Light Dinner der Extraklasse genießen möchtet, dann solltet Ihr im De Blauwe Kroon vorbeischauen.

Der Wellnessbereich des Schlosshotels umfasst fürstliche 1.300 m² . Hier könnt Ihr eine Runde im erfrischenden Pool drehen oder Euch entspannt im Prinzen-Sprudelbad bzw. im Spa-Schwanenbad zurücklehnen. In der Saunalandschaft findet Ihr unter anderem ein Sanarium (eine sanfte Sauna, also gut für Schwangere geeignet), eine Kelo-Sauna (eine Finnische Sauna aus Kelo-Holz, eher etwas für den werdenden Papa) und einen Meditationsraum vor.

Ihr mögt Hotels, in denen Ihr Euch wie ein König fühlen könnt? Dann lest auch unseren Artikel zu den beliebtesten Schlosshotels in Deutschland.

In der Schwangerschaft relaxen

Wellness-Babybauchanwendungen im Schlosshotel Basthorst fuer Schwangere

  • Neben einer Auswahl von Kosmetikanwendungen, können Frauen in der Schwangerschaft ein Babybauch-Fotoshooting buchen, entweder mit oder ohne Bauchbemalung.
  • Zusätzlich werden Ayurvedische Massagen für Schwangere angeboten. Wenn Ihr nach diesem „Wellness-Marathon“ erschöpft seid und Euch ein wenig romantische Zweisamkeit mit Eurem Liebsten wünscht, ladet Eure Akkus gemeinsam in der kuscheligen Kaminecke wieder auf.
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Entspannung für baldige Eltern

★★★★s BollAnts Romantik Hotel & Spa Im Park | Bad Sobernheim (Rheinland-Pfalz)

Wenn Ihr auf der Suche nach einem letzten romantischen Urlaub in einem ganz traditionell geführten Haus seid, dann ist das BollAnts Romantik Hotel & Spa Im Park genau die richtige Adresse. Das Vier-Sterne-Hotel befindet sich im Kurort Bad Sobernheim in Rheinland-Pfalz.

Ihr könnt unterschiedliche Zimmer, Suiten und Lodges buchen, z.B. im Haupthaus im Park, im Landhaus oder eine der SPA-Lodges am Berg. Die etwas großzügigeren Zimmer der Kategorie Romantik Comfort eignen sich besonders gut, wenn Ihr die letzte Zeit zu zweit noch intensiv genießen möchtet, in den Carpe Diem Zimmern gibt es außerdem noch eine Badewanne. Für noch mehr Luxus solltet Ihr Euch die SPA-Suite am Wald sichern.

Das BollAnts ist kulinarisch gut auf werdende Mütter vorbereitet. Die Köche gehen gerne auf Ernährungswünsche ein und sind auf Allergikerkost spezialisiert. Hier seid Ihr also in besten Händen, wenn Ihr nicht sicher seid, was Ihr während der Schwangerschaft zu Euch nehmen könnt und worauf Ihr lieber verzichten solltet. Das Speiseangebot reicht dabei vom noblen Restaurant Jungborn, mit einem Michelin-Stern ausgezeichnet, über das Vintage-Restaurant Herrmannshof und das Vital-Restaurant Villa.

In der Schwangerschaft relaxen

  • Das Hotel bietet verschiedene Wellnessanwendungen an, die von eigens dafür geschulten Therapeuten durchgeführt werden. Schwangere können z.B. Mamma MiaAngebote buchen wie eine Pflegepackung, eine Fuß- oder eine Ganzkörpermassage. Die Massagen werden je nach Schwangerschaftsmonat im Liegen oder auf einem speziellen Massagestuhl durchgeführt. Alternativ könnt Ihr die Massage auch als Paar genießen: Bei dem Angebot Mama & Papa in spe entspannt Ihr gemeinsam in einem Raum, während sie eine Mamma Mia Ganzkörpermassage bekommt und er eine Carpe Vino-Relaxmassage.
  • Außerdem ist eine Hebamme vor Ort, die Kurse zur Geburtsvorbereitung gibt, auf Wunsch auch für einzelne Paare. Darüberhinaus gibt es weitere medizinische Leistungen im Haus, wie Diagnostik, Laboruntersuchungen, Medical Wellness oder verschiedene physikalische Leistungen wie die Felke-Heilerde-Therapie.
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Wellnesshotel für Schwangere im Ostallgäu

★★★★ Hotel König Ludwig | Schwangau (Bayern)

Im Hotel König Ludwig in Schwangau im Ostallgäu erwartet Euch ein wunderbar gemütliches Ambiente mit vielen natürlichen Materialien wie heimischen Hölzern. Das Vier-Sterne-Haus wartet mit einem 3.000 m² großen Wellnessbereich und vielen Aktivangeboten auf, die auch für Schwangere gut geeignet sind.

Checkt in eines der schön gestalteten Zimmer oder Chalets ein oder – falls Ihr es noch geräumiger mögt – sichert Euch eine der opulenten Suiten wie die …sagenhaft oder …die Träumerei Suite. Auch hier kommen viel Holz sowie Leder und Felle zum Einsatz, um eine wunderbar kuschelige Atmosphäre zu schaffen. Auf den luxuriösen 64 m² der Suite erwarten Euch außerdem eine private Sauna mit Panoramablick und eine Badewanne.

Der riesige Wellnessbereich des König Ludwig Hotels verfügt neben einer Sauna-Welt über ein Erlebnis-Panoramahallenbad inmitten des Schwanensees. Ganze 14 Attraktionen im Spa-Bereich locken Euch und Euren Liebsten und werden für einen tiefenentspannten Aufenthalt sorgen.

Beim Essen könnt Ihr je nach Appetit zwischen drei Küchen wählen. Zur Auswahl stehen die König-Ludwig-Genießerküche, die König-Ludwig-Leicht Naturküche und eine vegetarische Vitalküche. Hier müsst Ihr Euch in Eurem Zustand nicht jeden Abend in die lange Buffet-Schlange stellen, denn Euer Wahlmenü wird Euch am Tisch serviert.

In der Schwangerschaft relaxen:

  • Das Hotel möchte Euch den idealen Rahmen für ein wenig Zeit zu zweit bieten, damit Ihr Euch in Ruhe auf die Geburt und die Zeit mit Eurem Baby einstimmen könnt. Dafür arbeitet es mit dem von einer Hebamme entwickelten INTO LIFE-Programm. Hier bekommt Ihr Kosmetik- und Pflegeprodukte angeboten, die exakt auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten sind.
  • Zudem wird das Personal im Wellnessbereich regelmäßig für Schwangerschaftsmassagen und andere Anwendungen geschult. Hier habt Ihr als werdende Mutter die Qual der Wahl, denn es werden zahlreiche auf Euch abgestimmte Treatments angeboten. Darunter ist z.B. eine Edelsteinmassage, welche mit Achat und Rosenquarz die Verbindung zwischen Mutter und Kind stärken soll.
  • Für Paare gibt es außerdem das Arrangement Mama, Papa, wir … bald zu dritt! mit dem Ihr auf eine dreitägige Wellnessreise mit verschiedenen Massagen und einem Ohrkerzenritual für innere Ruhe und Entspannung gehen könnt.
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Worauf wartet Ihr noch? Gönnt Euch noch einige Tage der Tiefenentspannung in diesen Hotels, die wahre Experten auf dem Gebiet Wellness für Schwangere sind. Euer Nachwuchs wird Euch noch früh genug auf Trab halten. 😉

Welche Erfahrungen habt Ihr bis jetzt mit Wellness und Urlaub in der Schwangerschaft gemacht? Teilt Eure Erlebnisse mit uns in einem Kommentar.

Einstiegsbild: (c) Halfpoint – Fotolia